1、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

2、奔跑，比记忆让人更充满活计。

3、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓。

4、跑步给你一段平静的反思时间你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活当然也可以用这段时间来祷告。