夏天练车有哪些注意事项（夏天练车必备）

夏天练车有哪些注意事项

伊凯

上车前把门打开。

午休时，训练车停在场地上。会导致车内温度高，闷热，座椅热。学员上车前10分钟左右，应打开所有车门通风，让热空气散去，空空气自由流通。

第二选择

选择合适的衣服学车不是为了逛街或者玩，所以在这件衣服上，一定要宽松、轻薄、吸汗，同时最好穿长袖和长裤。尤其是女生，最好不要穿连衣裙，这样容易跑出来抓刹车片。鞋子，不要穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋和平底鞋。踩刹车和油门也很方便。学生可以戴帽子和太阳镜，但是太阳镜不应该太暗。

提醒:当然可以带拖鞋到训练场，休息时换。

选择合适的时间学习驾驶。

夏天来了，白天长，夜晚短。虽然白天很长，但是却极其炎热，没有人愿意在烈日下学习驾驶，那么如何安排最好的时间呢？

学习驾驶的最佳时间是上午09: 30到11: 30左右(驾校一般上午09:30左右开学)；下午17: 00到21: 00左右(21: 00左右关门)。首先温度没有中午那么热，学生可以接受；其次，上班族白天没有空但是晚上有足够的时间学习开车。最后，学会晚上开车，熟悉灯光的使用，以后轻松面对夜考；

提醒:晚上学完开车，最好让教练带回家，不然一个人回家太晚很危险。

三个证据

耐光性的

男孩们，夏天一定要涂防晒霜，戴帽子。但是涂防晒霜会很麻烦，高温下容易出汗。一旦出汗，防晒霜就没了，需要不断涂抹。

涂防晒霜很重要。首先我们要知道SPF，指的是SPF，SPF值是防止你的皮肤被晒伤的时间，SPF1=20分钟。还有一种说法是指数PA，PA的指数就是延缓皮肤晒黑的时间。目前常见的等级有三种:PA+、PA++和pa++++。PA+对应延迟鞣制2-4次，PA++对应延迟鞣制4-8次，PA+++对应延迟鞣制8次以上。

建议:学车的朋友可以用SPF30以上的防晒霜。上车前30分钟擦拭，因为隔离成分必须渗透到角质表层才能发挥长期吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如雨伞、帽子、长袖衣服、墨镜等，共同抵御紫外线的入侵。

同时，学生要注意自己的皮肤特点，如干燥、中性、油性等，从而选择合适的防晒霜。

中暑预防

在炎热的夏天，学习驾驶时要特别注意防暑降温。可以在车上放一些日常使用的防暑急救药物，比如任丹和风油精。还有一些其他的应急药物。如果你在驾驶课上感到不舒服，你应该及时告诉教练。

预防不健康饮食

在炎热的夏天，大多数学生饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜，摆大排档等等。学习开车需要良好的身体条件，所以要多注意饮食。吃水果，喝开水，少喝碳酸饮料。而且夏天开车的体力消耗很厉害，清淡的食物容易消化。水果可以补充人体所需的维生素，使人精力充沛，学会更好地驾驶。

提醒:可以带一两条毛巾到训练场。因为天气热，喝水后新陈代谢快，容易出汗。一条毛巾用来擦汗，另一条毛巾用来洗脸。

其他注意事项

一是教练车一般不会空掉色，但休息室有空调节，所以练习热歇和冷歇切换时容易感冒；在外面开车后，当你以空的语气进入休息室时，你必须先用毛巾擦汗，你也可以穿上一件衣服。然后关闭空或者稍微调高空一点，一定有一个温度转变时间。否则，如果你刚在外面晒红了，衣服又薄，突然吹空调，很容易感冒。

二是夏天容易出汗，手心油腻，方向盘抓得不紧，要勤洗手；

夏天练车怎么防晒

很多学生过了年就申请驾照，一考过就马上去练车。但是温度在慢慢上升。那么，在阳光下行驶时如何做好防晒工作呢？

1.穿防晒衣。

防晒衣必不可少。薄薄的一层可以阻挡阳光与皮肤的紧密接触。最好穿浅色、宽松、吸汗的衣服，轻便透气的运动鞋，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

2.带上防晒霜

开车首先要注意的是裸露的皮肤，万能防晒霜才是救星。最好也有防晒喷雾，可以随时喷，阻挡强烈的紫外线。

3、清淡饮食

饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜。训练前准备充足的开水或饮料，及时补充身体水分。4.选择清晨驾驶练习。

早上比较凉快，这个时候练开车比较好。建议尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，保证自己有足够的体力练习驾驶。

5.开车不舒服及时告诉教练。

如果你在驾驶过程中感到不舒服，不要坚持。你应该立即告诉教练，并及时在阴凉处休息。

6.带点防暑药。

准备防暑药品。驾校的实训基地往往空宽敞，阳光辐射很强。对于一些没有空规定的教练来说，学生挤在车厢里很闷热。最好准备一些防暑、提神的药物，如花露水、藿香正气水、凉油、风油精等。紧急情况。