比亚迪换挡受挫的原因:可能是变速箱变矩器、变速箱控制模块、变速箱内摩擦板等故障造成的。建议去4S店找专业人士检查维修。

减少强烈挫败感的方法如下:

1.多注意换挡速度。

一般来说，升档速度通常在2000-2500 rpm之间，降档速度通常在1,500 rpm左右，不低于1,000 rpm。否则会对汽车发动机和变速箱造成太大的危害，同时也容易发生过多的积碳。

2.加快换档速度。

换挡释放油门踩离合器时，当汽车发动机失去动力，速度下降过快时，也是因为车速没有下降，所以负责变速箱的离合器片速度不会下降太多。因此需要加快换挡速度，发动机转速与离合器转速的差距不宜过大。

3.升档时，轻踩油门。

知道发动机转速和离合器片转速之间也有速度差，可以使汽车平稳换挡。

4.利用好离合器和半联动装置。

当你加速换挡，轻踩油门时，你偶尔会感到沮丧。所以换挡的时候，可以利用好离合器半联动，汽车的动力输出会更顺畅，也可以减少顿挫。无论是升档还是降档，都可以使用这种方法。