如何调整正确的开车姿势（怎样调整开车坐姿）

如何调整正确的开车姿势

很多车主觉得自己的驾驶技术很会拍马屁，但是大部分驾驶姿势都是错误的。虽然不影响他们的驾驶技术，但不良的驾驶习惯往往是安全出行的隐患。如何调整正确的驾驶姿势？

第一步:调整手臂与方向盘的距离。

标准距离是9点和3点双手握住方向盘时，手臂微微弯曲。调整方法是将手臂平行向前伸，放在方向盘顶部，调整方向盘高度，使手臂高度与肩部相等，然后锁定方向盘，得到合适的距离。

第二步:调整离合器、制动器、油门、腿部和座椅之间的距离。

根据自己的体型，确保右脚踩刹车踏板、离合踏板、油门到底时，大腿、小腿自然弯曲，此时座椅前后位置合适。

第三步:调整安全带高度和肩部距离

安全带的高度一定不能低于肩部，最好高出5-10厘米，并保证系上安全带后安全带穿过右锁骨的中间。

第四步:头枕和头部之间的调节

正常驾驶时，头部基本会离开头枕，头枕的高度应以头部靠在头枕上后，头枕中部与头部中部的对中为准。

第五步:调整座椅的角度和高度。

理想的座椅角度是靠背与垂直方向的角度为8度，但不能用量角器精确测量。只是一个大概的范围，但是最忌讳的就是像坐在藤椅上一样仰面开车，非常危险。座椅的高度要尽量处于舒适的位置，不要太高，前提是大腿能发挥出最大的力量。

如何调整正确的坐姿

那么正确的驾驶姿势应该如何调整呢？

其实以上两点是绝对不可取的。正确的驾驶姿势有利于驾驶操作，减少错误动作，便于观察仪表和路况，便于使用各种驾驶操作部件。从而保证正确、灵活、敏捷、持久、安全的驾驶操作，保障交通安全。同时，正确的驾驶姿势可以使驾驶员避免长时间驾驶时过早疲劳和肢体麻木。

首先，我们建议上车后调整座椅高度(如果配置了此功能)。目前由于座椅高度调节并不是大家想象中的直上直下运动，所以高度调节会伴随着前后运动。所以我们先锁定高低位。

电动座椅很简单，只需按下调节按钮，一般前后和高低都集中在一个四向按钮上。高度的调节主要在头空之间，给头留一定的空空间，感觉没有被压抑就可以了。这样也可以防止遇到颠簸路段时头部与车顶发生碰撞。

经过这些调整，我们开始调整座椅的前后距离。首先，我们让右脚踩刹车踏板，用力踩到底，从而判断前后的正确位置。然后将座椅前后调整到右腿可以弯曲120度左右的水平。角度只是近似值。自然弯曲就好，不能太直，也不能太弯。

调整好前后后，该调整座椅靠背的倾斜角度了。这个主题是什么？我们以方向盘为标准。给你一个窍门。我们把手放在方向盘上，手腕可以碰到方向盘的顶部。这时，座椅靠背的角度是最合适的。

接下来最容易被忽略的一点就是座椅的头枕进行了调整。相信大家都很少记得这个。正确的头枕位置可以在发生追尾等碰撞时有效保护您的颈椎。具体调整方法是将后脑勺中间与头枕中间对齐。