宝马x3防冻液应该两年或6万公里更换一次。在寒冷的冬天停车时，防冻剂可以防止散热器开裂和发动机气缸体冻结。防冻液的作用和更换防冻液的注意事项如下:

防冻剂的作用:

防冻液是一种含有特殊添加剂的冷却液，主要用于液冷发动机的冷却系统。防冻液具有冬季防冻、夏季防沸、全年防结垢、防腐蚀的功能，保证发动机能在正常温度范围内工作。

更换防冻液的注意事项:

不得混合防冻剂。如果将不同类型的防冻液混合在一起，很容易引起化学反应，产生沉淀或气泡，对防冻液的防腐、防垢、防沸、防冻、防锈效果有很大影响。