如何调整到正确的驾驶姿势 怎么调节自己最合适的驾驶坐姿

如何调整到正确的驾驶姿势

在车辆行驶过程中，正确的驾驶位置和姿势看似简单，但却是安全驾驶的基础。正常情况下，你可能看不到，但在紧急情况下，正确的驾驶位置和驾驶姿势会让你反应最迅速，最大限度地降低事故发生的可能性。以下是如何正确调整驾驶员座椅，以获得正确的驾驶姿势。

第一步:调整离合器、制动器、油门、腿部和座椅之间的距离。

根据自己的体型，确保右脚踩刹车踏板、离合踏板、油门到底时，大腿、小腿自然弯曲，此时座椅前后位置合适。

第二步:调整座椅的角度和高度。

理想的座椅角度是靠背与垂直方向的角度为8度，但不能用量角器精确测量。只是一个大概的范围，但是最忌讳的就是像坐在藤椅上一样仰面开车，非常危险。座椅的高度要尽量处于舒适的位置，不要太高，前提是大腿能发挥出最大的力量。

第三步:调整手臂与方向盘的距离。

很多人认为握方向盘的正确姿势应该是11点和2点，但其实正确的姿势应该是9点和3点。原因很简单。方向盘的9点和3点方向是直径。这时力臂最大，可以比其他位置更有效地转向。

第四步:调整安全带高度和肩距。

安全带的高度一定不能低于肩部，最好高出5-10厘米，并保证系上安全带后安全带穿过右锁骨的中间。

第五步:头枕和头部之间的调节

正常驾驶时，头部基本会离开头枕，头枕的高度应以头部靠在头枕上后，头枕中部与头部中部的对中为准。

如何调整后视镜

后视镜怎么调？汽车的后视镜反映了汽车后方和侧面的情况，让驾驶员间接看清楚这些位置的情况，扩大了驾驶员的视野。为了更好地发挥后视镜的作用，驾驶员应将内外后视镜调整到最佳位置。

(1)车内后视镜的调节车内后视镜位于车内挡风玻璃上侧中央，即驾驶员座椅右上方，用于通过后窗观察后方车辆。汽车后视镜的正确调整方法是:驾驶员保持正确的姿势，面向前方，左手握方向盘，右手握后视镜边缘，调整到反射整个后窗和左侧头上一点，只要转动眼球就能看到车后的整体情况。夜间行车时，如图4-12所示，为了防止后视镜折射刺眼，将后视镜下方的调节按钮调整到防眩目位置，然后在白天恢复到原来的位置。

(2)先在水平方向调整外后视镜，使车身占镜面的1/4，车外物体占3/4；然后调整垂直方向，使地面占镜面的1/3，如图4-13a和b所示。

【师傅提醒】调节后视镜时应注意以下事项:。调整后视镜应该在开车前进行，开车时调整后视镜是非常危险的。调整后视镜时，驾驶员应保持正确的驾驶姿势。调整时，不要用手触摸镜子。