1、45岁在现在的新世纪根本不算中年妇女 是不能和以前相比较的 首先要看是什么性格 比较淑女文静的 那我觉得适合长发 比较爽朗 那短发比较适合 着装其实也一样 穿的很女人味的那配个长发更合适。

2、其实本人认为短发更好些 因为这样显得很精神 如果是长发 扎起来那会显得脸更圆 披着直发又不好看 烫吧又显老（但要看各人喜好）。

3、短发自然清爽 最好太阳穴两边靠上的位置烫一下（就是把头发垫高）这样就显得脸长 不那么圆了 而且两边的头发也可以遮盖些脸庞 看起来就不是圆脸了 。

4、最后可以染下颜色 不要太红或者太黄 要适合自己的肤色 雅一些就好 这样就会显得皮肤白嫩 可以尝试下哦。