在夏天需要将胳膊和腿露在外面的时候，很多人都会觉得腿毛很难看，而且一些人的腿毛又粗又硬，那如何才能让腿毛变细变软呢？

腿毛如何变细变软

腿毛的粗细硬软绝大部分都是由基因所决定的，基因决定了毛囊对雄性激素的敏感程度，毛囊对雄性激素敏感的话生长出来的腿毛就会比较粗硬，在生活中可以注意腿部肌肤的护理，做好保湿工作，能在一定程度上起到软化毛发、滋润肌肤的作用。

当然腿毛也与身体近期的内分泌有一定的关系，一般来说雄性激素分泌旺盛的人群相对于雄性激素分泌少的人来说腿毛要更粗更硬，想要腿毛变得细软的话就要多吃蔬菜水果和豆制品，避免熬夜，调节好身体的内分泌。

腿毛吃什么才会消失

一般情况下是不会的。

腿毛是由皮肤的毛囊生长出来的，是由基因遗传和个人内分泌等因素共同决定的，任何食物都不具备杀死毛囊的功能，一般是不会导致腿毛完全消失的。

虽然腿毛不能完全消失，但是腿毛的生长也受体内雄性激素和雌性激素的影响，一般来说雄性激素低或雌性激素高的话，毛发就会变少，所以如果想要腿毛变少的话也可以在专业医生的指导下进行体内激素的调节，由于激素是一个很敏感的平衡，不建议自行操作。

如果觉得腿毛影响日常生活的话，也可以定期使用物理性脱毛方法或者去专业的美容机构进行永久性脱毛。

怎样才能让体毛自动脱落

一般来说是不会的。

体毛是由皮肤毛囊生长出来的，虽然通过新陈代谢毛发会有脱落的情况，但是脱落之后也会有新的毛发生长出来，一般情况下除非毛囊受到破坏，否则是不会出现大面积脱毛现象的。

但是随着年龄的增大，一些人的身体的新陈代谢降低，在体内激素分泌不足的情况下，体毛是有可能会随着雄性激素水平下降而减少的。

体毛到什么年龄会脱落

因人而异。

体毛一般在青春期开始生长，随着年龄慢慢增大而逐渐发展，毛色会越来越深，数量也会越来越多，当到一定年龄后，组织细胞的更新开始逐渐减慢，内分泌系统功能减退，体内的激素分泌相对不足，就会出现掉体毛的现象。

随着年龄越来越大，毛发会越来越少，颜色也会因为黑色素不足而变得越来越浅，一般在50岁左右的时候出现，具体时间根据个人的基因体质以及环境的影响来说有所不同。