（原标题：专家：#阳康后可延长隔离时间让环境中病毒消失#）
【专家：阳康后可延长隔离时间让环境中病毒消失】近段时间，不少阳性患者已经逐渐康复，但是在从阳转阴之后，整个居家隔离环境该如何处理，需要做些怎样的消杀工作？有什么需要注意的地方？“问北京”记者咨询了权威专家，给出合理建议。
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结束隔离之后需要做什么
近日，市民董先生向“问北京”（北京新闻广播新闻热线65159063）反映，自己和妻子此前感染了新冠病毒，在家隔离治疗，孩子和老人都暂时在外面居住，并没有感染。随着董先生和妻子的身体逐渐好转，从阳性转回阴性，董先生对何时可以正式结束隔离，将老人和孩子接回来有了疑问。
董先生：我和我爱人现在阳完了以后，现在身体状态已经差不多了，没有什么问题了，现在下一步我们担心的就是这段时间在屋子里，我们天天接触的这些东西上面还有没有这个病毒，孩子回来以后会不会传（染）上，回来之前，我们家里面需要做什么？（比如）像消杀啊？
冰箱等低温环境应如何消杀
同时，董先生表示，除了家庭常温环境，像冰箱这种低温环境，病毒是不是会更容易存活，他们需要做什么特殊的消杀呢？
董先生：因为我从网上查说静置到表面物体的可能会好一点， 但是在冰箱里的或者是附着在蛋白质上的，附着在水上的它可能存留的时间会长一些， 那我冰箱里的东西是不是就都要扔掉了？
专家：适当延长隔离时间
其实除了董先生，很多市民都向“问北京”反映过类似的困惑，自己从阳转阴之后，整个居家隔离环境该如何处理。“问北京”记者就此咨询了南方医科大学公共卫生学院的赵卫教授。他表示：
赵卫：患者在解除隔离以后，环境确实是存在有新型冠状病毒的可能性， 但是因为我想一般我们居住的环境都是比较复杂的，角角落落的也非常多， 我们很难通过不是那么专业的消杀，把里面所有的新型冠状病毒都杀灭，同时我们所使用的任何的消毒剂都会对环境造成二次污染的这样一个现象，所以我个人是不太主张做消杀的。
赵卫教授认为，患者康复后，可以通过延长隔离时间，达到让隔离环境内的新型冠状病毒消失的目的。
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赵卫：实际上我们新型冠状病毒对外界环境的抵抗力是比较弱的，我们经常说它在干燥的物体的表面，在室温下一般最多存活三天的时间，我也是建议在我们的症状完全消失， 抗原检测阴性以后，我们还可以延长我们居家隔离的时间，如果我们条件允许的话，比如说三天的时间，那这样话我们隔离房间里的所有的物品里面的新型冠状病毒存活的概率就非常低了。
冰箱可酒精擦拭
而对于市民提到的像冰箱这类的低温环境，病毒容易存活的问题，赵卫教授表示：
赵卫：因为我们病毒都是耐冷不耐热的， 所以冰箱确实具有新型冠状病毒长期存活的这样一个可能性，所以我们可以把冰箱在断电以后，我们用酒精擦拭一下冰箱的里里外外。当然注意我们要注意安全工作，那基本上新型冠状病毒都应该没有存身之地都会被杀死。
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调整心态 不要过度紧张
此外赵卫教授表示，对于阳性患者所居住的隔离环境市民也应该调整好自己的心态，不要过度紧张。
赵卫：我们还是要解除对感染新冠的恐惧的心理，现在的新型冠状病毒和过去在疫情爆发初期的致病力非常强的那种新冠病毒，已经发生了很大的改变。如果我们抱着淡定的心理来看待感染的人以及他所居住的环境，可能会解除我们自己很多心理的压力。
加强锻炼 提升身体素质
同时，赵卫教授建议，患者在康复之后，除了调整心态外，也应加强锻炼，提升自身身体素质。
赵卫：那我们从新冠感染以后康复了，也会让每一个人都会认识到个人的身体素质它的重要性。实际上我们通过前期的有很多感染的人的他的一些临床表现的观察， 每个人的症状都会有比较大的差异，跟个人的身体素质都有关系。所以提升身体素质，就是我们在康复以后需要做的，在饮食上那我想可以暂时以清淡、营养、易消化的食物为主。另外一个就是要加强身体的锻炼， 提升身体素质，这是我们能够健康生活的一个非常重要的保障。
”阳“转“阴”之后可适当延长隔离时间，注意冰箱、马桶等地方的消杀工作，调整心态，加强锻炼，增强自身身体素质。
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钟南山：孙女感染新冠三天就好了
（原标题：钟南山：孙女感染新冠三天就好了，新冠肺炎已变成“新冠感冒”）
钟南山院士为高校师生线上带来科普讲座。视频截图
“新冠致死率已下降到0.1%左右，相当于季节性流感。这个名字已经不叫‘新冠肺炎’，中文名称是重症急性呼吸综合征，因为不存在肺炎，走到现在它的状态实际上就是新冠上呼吸道感染，或者甚至简单说就是‘新冠感冒’这么一个表现。”12月15日，中国工程院院士钟南山在“全国高校抗疫大讲堂”开讲，“防控政策的重心要从防控感染转向防控重症，但预防感染还是要做，不能全部躺平。”他还在活动上透露，第十版《新冠肺炎疫情防控工作指南》即将问世，有利于疫情防控逐步放开，经济发展更顺利运行。
钟南山为高校师生线上带来的这场科普讲座，主题是“新冠（Omicron）疫情动态及应对”。该活动由中山大学、北京大学、清华大学共同主办。钟南山总结了两年多来中国抗疫取得的成就，系统分析第二波奥密克戎疫情，包括奥密克戎传播性强、致病性低的特点。他呼吁，下一步防控的关键之一是加强疫苗接种，并推荐异源（不同技术路径）疫苗加强针，免疫效果会更好。
钟南山院士线上科普讲座。视频截图
目前我国流行的新冠病毒是否“北强南弱”？钟南山认为，广州和重庆等地流行的BA.5，和北京、保定等地流行的BF.7两种毒株没有明显差异和本质区别，均为上呼吸道感染症状。他解释，BF.7是在BA.5.2的基础上增加了一个R346T位点突变，因而有了更强的免疫逃逸，潜伏期进一步缩短,“有人接触病人后第二天就出现感染，但大部分人感染后一直没有很明显高烧，可以说是无症状感染，一部分咽干、咽痛、干咳、头痛、发热等，只要不侵犯肺、不缺氧都是轻症。”
“事实上广州也有一些发热高、全身疼痛明显的病例，北京看似症状更明显，可能和气温或传播系数有关。”钟南山说，像“朝阳区病毒比海淀区病毒毒力强”等说法，也没有根据，只是个例发现。
钟南山介绍，奥密克戎变异非常快，位点总突变率达到96.4%，已接近饱和，突变越多，对疫苗抵抗力越强。但它的致病力也越来越弱。动物实验表明，奥密克戎感染集中在上呼吸道上皮，对宿主危害性明显降低。“奥密克戎到目前为止感染并不可怕，绝大多数在7到10天内完全恢复。”他说，自己的孙女也得了新冠，三天就恢复了，“年纪小可能恢复更快。”
但这不代表“阳不阳都没关系”，可以不去预防感染。“有人说早也阳，晚也阳，不如早点大家阳，这样的话会有问题，一方面影响我们的工作，第二方面中国人口基数很大，很短时间大规模感染，不但影响正常生活秩序，有可能还导致新的变异株出现，”类似情况在巴西和印度都出现过，钟南山表示，不主张“大家一起阳”，而是希望有一定时间间隔，“不要把感染高峰一下拉得很高”。
钟南山院士线上科普讲座。视频截图
钟南山称，从真实世界数据来看，今年9月以来，我国无症状者占感染人数比例越来越高。他指出，无症状感染者不能视作正式患者，而且无症状感染者与后遗症之间无显著相关。感染前接种疫苗的患者，后遗症风险还会进一步下降30%～40%。研究显示，奥密克戎引发新冠后遗症的风险比德尔塔更低（两者引发后遗症比例分别为10.8%和4.5%）。
所谓“后遗症”的临床表现有：咳嗽/呼吸困难，嗅觉及味觉障碍，发热，关节/肌肉疼痛、头痛、胸痛，以及难以集中注意力（“脑雾”）、睡眠障碍、疲倦/乏力、情绪改变。钟南山指出，这些都是在新冠康复后四周以上出现，但不属于严格的后遗症（持续一辈子）。
钟南山院士线上科普讲座。视频截图
钟南山引用卡塔尔的全国数据，感染奥密克戎后，一年内对于再感染BA.4或BA.5的保护率达到78%，而二次感染后76.2%不会有症状。丹麦的数据则显示，奥密克戎感染对BA.5的二次感染保护率为92.7%。“得过一次奥密克戎，实际上就像打了一针疫苗，不管是细胞免疫还是体液免疫，对二次感染都有很好的保护和预防作用。”钟南山说。
钟南山院士线上科普讲座。视频截图
他还引用真实世界数据，表明中国国产灭活疫苗能够有效防重症。此外，相较于同源灭活疫苗免疫加强，异源免疫加强诱导产生更高的中和抗体水平，同时可以增强对各种变异株的保护作用。国内尚未发表的实验室数据显示，与三针灭活疫苗相比，2针灭活疫苗加上1针亚单位蛋白疫苗或是腺病毒疫苗，中和抗体滴度都增加数倍，其中腺病毒吸入式疫苗的中和抗体滴度可达到10倍。巴基斯坦和马来西亚的随机双盲三期试验也表明，在2针灭活疫苗基础上进行国产重组蛋白疫苗序贯加强，绝对保护力与mRNA疫苗加强免疫效果相当。钟南山提出，要加快鼻喷或雾化疫苗和抗体的研发，同时希望药监部门加快审批进度。
钟南山院士线上科普讲座。视频截图
钟南山最后提出加强个人防护的8点建议：一是加强防护，戴口罩、保持距离、减少公众聚集等；二是不应为感染而害怕恐惧，目前新冠极少重症死亡；三是大多数感染者不需要去医院，可以居家隔离；四是居家注意常做抗原检测，抗原检测特异性很高；五是持续发热超过三天以上一定要去医院，检查有没有合并症或其他情况；六是患一般慢性病老年人也要打疫苗，只要疾病处于稳定期特别鼓励去打；七是囤药没有太大必要；八是“老药新用”必须严格论证。他特别提到，如家人有感染，可以使用N95口罩加强防护。
