内江降温降雨天气预报

　　受北方冷空气的影响，预计10月9日晚上到11日，内江市有一次降温降雨天气过程，日平均气温将下降4～5℃，最低温度降至13℃，夜间多小雨，局部中雨，白天以阴为主，有分散的小雨，并伴有4～5级偏北风。请注意根据天气的变化增添衣物，以防感冒。

　　内江未来三天天气预报

　　10月9日白天间断小雨转阴，晚上阴天，有零星小雨，伴有5级左右阵风，气温17～22℃。

　　10月10日白天阴天，有5级左右阵风，晚上有分散小雨，气温14～18℃。

　　10月11日白天阴天，晚上阴有零星小雨，气温14～18℃。

　　御寒小知识

　　1、“白露不露身，寒露不露脚”

　　“白露不露身，寒露不露脚”提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过，应注重足部保暖。

　　2、“吃了寒露饭，单衣汉少见”

　　寒露之后，不仅需要注重足部的保暖，整体的保暖也至关重要，东南大学附属中大医院骨科副主任医师陆军建议，经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质等特殊人群要及时穿秋裤。

　　3、“秋冬雾，杀人刀”

　　需要留意的是，寒露时节，除了降温，又逢大雾天气，老话说：“秋冬雾，杀人刀”。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担。

　　寒露到，四个部位不能冻

　　1、头不能冻

　　入秋后外出的时候最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点，额头上出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大部。

　　2、腹不能冻

　　腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。

　　3、关节不能冻

　　作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。在秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。尤其是人过中年，产热能力降低，如果不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。

　　4、脚不能冻

　　脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。