根据《赣州市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间血液保障工作方案》，我县自2022年3月22日起启动血液应急保障机制，宁都县疫情防控指挥部、县献血办呼吁广大群众，参与无偿献血!用行动助力拯救生命!

　　献血时间：每月27日-29日

　　献血地点：县妇保院门诊大楼前

　　献血前须知

　　1.献血时请携带有效身份证件，如身份证、军官证、驾驶证等，如有献血证请一并带上。

　　2.请不要空腹献血，献血前一天晚上保持良好的睡眠，不要熬夜，献血前三天不饮酒，献血后24小时内不饮酒。

　　3.献血前一周内如遇感冒、发烧、腹泻、服用药物等，或女性例假期间(包括例假前后三天)，请暂缓献血。

　　4.献血年龄为18—55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁;体重要求为男性≥50公斤，女性≥45公斤。

　　5.两次献血间隔时间必须满六个月。

　　献血后须知

　　1.献血后稍事休息，不要急起。

　　2.个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

　　3.献血后，适当多饮水以补充失去的水分，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。

　　4.24小时内不要剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，这种感觉也会很快消失的。