尊敬的家长朋友：

　　您好!不知不觉，春节假期即将结束，孩子的寒假也接近尾声。在这里，我们要向陪伴孩子学习、守护家人身体健康的家长朋友们说一声感谢，你们辛苦了!

　　根据省教育厅及各地市寒假与开学安排，全省中小学开学时间为2月22日(具体安排以当地教育局、学校最新通知为准)。开学在即，为保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，建议各位家长抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园。

　　01做好健康监测

　　建议在外地的家长和学生尽早返回就读地，坚持每天测量体温，按照当地教育局和学校的要求做好健康监测，如实上报健康数据，出现发热等疑似症状及时就诊，并向学校报告相关情况。

　　02调整状态，做好衔接

　　习惯了放假，孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理：“在家多舒服，我不要上学!”这样的对抗心理如果一直存在，孩子的学习效率会降低 ，甚至会在学业上比同学落下很多。

　　因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。同时，请督促孩子调整作息时间，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。

　　03准备开学物品

　　对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。

　　04制订新学期计划

　　与孩子一起，根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

　　05注意用眼健康

　　寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多，督促孩子保持良好用眼习惯并逐天减少观看电子类产品的时间。

　　06坚持体育锻炼

　　督促孩子在做好自身防护的条件下，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。建议家长和孩子一起“动”起来，每日保证适量运动时间。

　　07珍惜亲子时光

　　孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。