1、养胃的食物一般适用于消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病的辅助治疗，可以用的食物有羊肉、狗肉、大蒜、枸杞、银耳、红枣、核桃、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、 香蕉、大枣、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

2、这些食物都不会引起肥胖的，如果有胃炎的发生，需适当用些保护胃黏膜的药物治疗，都可以逐渐好转的。