内酯豆腐能生吃吗（内酯豆腐可以生吃吗内酯豆腐）
时间：2023-04-17人气：作者：未知
1、内酯豆腐是可以直接生吃的。可以把里面的水分控出来以后，直接吃里面的豆腐。其中的营养成分比较丰富，除了含有非常丰富的蛋白质以外，还有一定的大豆异黄酮、维生素a、维生素c、维生素e和钙离子。
2、可以有效的平衡体内的激素水平、营养神经、改善视疲劳、美白皮肤，并且可以降低骨质疏松发生的概率。
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1、食材：排骨600g、玉米1根、胡萝卜半根、小土豆1个、四季豆50g、线椒2根、小番茄10个、生抽22ml、料酒10ml、老抽15ml、盐3g。 2、先把排骨剁成段，冲洗干净，沥干水，放入1汤匙的老抽和半汤匙料酒抓匀
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1、材料：烤鸭、大葱、香油、生抽。 2、葱切滚刀块，一定要用大葱，量要大，一小盘鸭肉配2根葱，鸭肉剔出来备用。 3、炒锅内倒几滴香油，开小火，将鸭肉放下去慢慢的加热，烤鸭会自己渗出油脂，加香油的目的一是为了帮助烤鸭出
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