鸭肝的营养价值

美食推荐2022-03-04 07:39:22admin

鸭子是生活中常见的食物,鸭肝也就显得很平常了,鸭肝有些什么营养价值呢?下面一起来看看吧!

鸭肝的营养成分

鸭肝也是有比较丰富的各种各样维生素,当然也含有丰富的矿物质元素。每100克鸭肝中蛋白质的含量约为15g,有助于健身人群提高塑身效果。

预防缺铁性贫血

鸭肝中铁质丰富,是补血食品中常见的食物,可以有效地预防缺铁性贫血。

保护视力

鸭肝中的维生素A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持人体正常生长和生殖机能的作用;能够有效地保护夜间视力,防治眼睛干涩、疲劳,使眼睛明亮可人。

增强免疫能力

同时,鸭肝中还含有维生素B2以及多种微量元素,能增强人体的免疫能力。

治疗眼病

鸭肝富含维生素E,对治疗某些眼病有一定辅助作用。如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

本文标签: ,鸭肝的营养价值  ,食材  ,鸭肝  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看