蚕豆孕妇能不能吃

美食推荐2022-03-04 02:33:55admin

蚕豆又称罗汉豆、佛豆,是比较常见的豆制品之一。蚕豆的做法很多,风味口感也很好,也有很高的营养价值。那蚕豆孕妇能不能吃呢?

蚕豆孕妇能不能吃

能吃。

一般正常健康的孕妇是可以吃蚕豆的。蚕豆中的蛋白质、叶酸、胡萝卜素及矿质元素对孕妇的身体和胎儿的健康都有好处。蚕豆不辛辣、刺激,也没有特别的有害物质,孕妇是可以适量吃些蚕豆的。

蚕豆孕妇能不能吃

孕妇吃蚕豆有什么好处

防止胎儿畸形

蚕豆中含有丰富的叶酸,能预防胎儿先天性神经管畸形,防止新生儿体重过轻、早产及婴儿的腭裂等先天性畸形。

防止胎儿畸形

清热利湿

蚕豆味甘、性平,具有清热解毒,利湿消肿的作用。孕妇吃蚕豆还能帮助排除湿气,帮助消除孕期身体水肿症状。

清热利湿

补脑健脑

蚕豆中含有丰富维生素、钙、锌、锰及磷脂成分,对孕妇的大脑非常重要,有补脑健脑的作用。特别是蚕豆中的胆碱成分,是细胞膜的重要成分,有助于提高大脑记忆和肌肉控制能力。

补脑健脑

促进骨骼生长

孕妇适量吃蚕豆能摄取蚕豆中的钙元素,缓解孕期缺钙引起的抽筋等不适,孕妇摄取钙元素对胎儿的骨骼生长也有重要作用。

促进骨骼生长

什么情况下的孕妇不能吃蚕豆

1、孕妇患有蚕豆病或家有蚕豆病史的孕妇都不要吃蚕豆及其制品。

2、对蚕豆过敏的孕妇或患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎的孕妇都不要吃蚕豆。

3、蚕豆没有充分煮熟甚至是生蚕豆,孕妇也不能吃。

什么情况下的孕妇不能吃蚕豆

孕妇能吃蚕豆零食吗

最好不吃。

蚕豆零食就是蚕豆中添加一些香精、油脂或钠盐等调味而成。蚕豆零食有多种食品添加剂成分,多为油炸工艺,口味也偏咸或甜,孕妇尽量少吃或不吃。

孕妇能吃蚕豆零食吗

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