1、准备秋葵6根劈半，掏净籽瓤。

2、准备虾仁60克，切碎。

3、玉米淀粉5克，盐适量，黑胡椒适量，香油5克，不断搅拌均匀。

4、将虾仁放入秋葵中。

5、热锅，喷入亚麻籽油。

6、放入秋葵，小火煎2-3分钟即可。