吃黑芝麻有什么好处 吃黑芝麻有什么好处和坏处

时间:2024-01-07人气:作者:未知

吃黑芝麻有什么好处 吃黑芝麻有什么好处和坏处

1、能够补益肝肾,因为从中医食疗的角度来讲黑芝麻性味甘、平,入肝经、肾经,对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、须发早白、腰膝酸软、四肢疼痛的人,如果适当吃黑芝麻,通过滋补肝经和肾经,而有很好的缓解上述症状、强壮筋骨、提高身体素质的好处。

2、能够润肠通便,因为黑芝麻当中含有丰富的油脂,对于肠燥便秘、排便困难的人,如果适当吃黑芝麻有很好的润肠通便的好处。

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