现在有很多人都有痘痘的困扰,它不仅影响美观,还经常会有痒、痛等不适,据说雪莲果具有祛痘的作用,那么这是真的吗?
雪莲果祛痘吗
有一定的祛痘作用。
长痘痘的原因是由于自身内分泌发生紊乱,而导致体内的血热之毒不能及时排出体外而发于面部,雪莲果是一种地下水果,其中含有丰富的水分、维生素等营养成分,具有较好的美容养颜效果,并且它具有清热降火的功效,可以帮助清除体内的血热,从而改善面部痘痘的情况,所以雪莲果是有一定的祛痘作用的。
雪莲果祛痘效果好吗
祛痘效果有限。
雪莲果虽然有一定的祛痘作用,但是它毕竟只是一种水果,不能代替药物,只能辅助祛痘,其作用是十分有限的,如果需要系统治疗面部长痘情况,建议咨询医生,在医生的指导根据自身情况进行对症治疗。
雪莲果怎么祛痘
生吃雪莲果
1、将雪莲果用清水洗净。
2、然后用小刀削皮表皮后即可食用。
雪莲果银耳汤
材料:雪莲果1个,银耳半朵,红枣20克,枸杞20克,冰糖适量。
做法:
1、将银耳放在水中泡发。
2、雪莲果洗净,削皮,切成块。
3、将银耳、雪莲果、红枣放入锅中。
4、加入适量清水熬煮1小时左右。
5、然后放入冰糖和枸杞,再煮10分钟即可。
吃雪莲果的注意事项
1、不宜大量吃
雪莲果一般不建议大量食用,因为它的性质寒凉,如果食用过多可能会刺激肠胃,引起肠胃不适、便溏、腹泻等不良反应,一般建议一天吃一个中等大小的雪莲果就可以了。
2、防止过敏反应
有些易过敏体质的人群第一次吃雪莲果可能会出现过敏反应,如:腹泻、恶心等,严重者甚至会出现血压下降、意识不清、休克等严重反应,不过发生率极低。
3、脾胃虚寒者慎食
雪莲果的性质寒凉,脾胃虚寒者食用雪莲果可能会加剧肠胃的刺激,使原本肠胃不适等症状加重。
长痘痘要注意哪些
1、注意清洁
在外出回家或运动后,应及时清洗面部,保持面部干爽清洁,避免灰尘、油垢、污物等堵塞毛孔,使毛孔不畅而长痘或加重痘痘症状。
2、避免熬夜
熬夜对皮肤伤害非常大,如果晚上得不到充分的休息,身体毒素也得不到排解,就容易影响皮肤状况,导致面部出油长痘。
3、饮食忌辛辣刺激
如:咖啡、烧烤、麻辣烫等,这类食物能激发体内油脂,多食易导致内分泌失衡,使痘痘情况变得更严重。
4、多食蔬菜、水果
蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、水分及营养元素,能帮助平衡内分泌水平,改善皮肤状况。