山楂不能多吃的原因 什么情况下不能吃山楂

美食推荐2022-04-13 18:44:59admin

山楂又叫做山里红,是一种味道很酸的水果,很多人都说山楂不能吃太多,那么究竟山楂不能多吃的原因是什么呢?

山楂不能多吃的原因

会导致牙齿酸软

山楂中含有较为丰富的糖类及酸性物质,食用过多的话会刺激牙釉质及牙神经,从而会导致出现牙齿酸软的情况,所以山楂不建议过多食用。

会导致肠胃不适

山楂味道很酸,可以促进胃酸分泌,适量食用可以有助于促进消化,但是如果食用过多的话,会导致胃酸分泌增多,从而刺激胃肠壁,引起胃疼、反酸等不适。

山楂吃多了怎么办

若是吃多了山楂出现了牙齿酸软的情况,建议可以用大量的清水漱口,以稀释口腔中的酸性物质,能在一定程度上缓解牙齿的酸涩感;另外,还可以喝一些苏打水或茶叶水中和口腔中的有机酸成分,以缓解牙齿酸软的症状。

若是吃多了山楂出现了肠胃不适反应,建议可以适量吃一些碱性的食物来中和胃酸,如:苏打水、白粥、馒头、面条等;症状严重者,则建议前往医院就诊,在医生指导下服用相关药物进行治疗。

山楂一天吃几个合适

山楂虽然只是一种水果,严格来说并没有明确的食用量的规定,但是为了避免引起牙齿酸软、肠胃不适等反应,最好不要多吃,建议一天吃3-5颗即可;而肠胃功能娇弱的人群,如:儿童、老人等,更是要减少食用。

什么情况下不能吃山楂

空腹状态下

人体在空腹状态下,胃液浓度本来就比较高,而山楂中又含有多种有机酸,可以促进胃酸分泌,若是空腹进食过多山楂,很可能会导致胃酸增加,刺激胃壁,引起吐酸水等不良反应。

患消化道疾病的情况下

患有消化道疾病者通常胃液分泌较多,若是再进食山楂这类味道酸的水果,则更会使胃液浓度增高,从而可能导致原本的胃肠道疾病加重。

怀孕的情况下

山楂具有活血化瘀的作用,可以刺激子宫收缩,在怀孕的情况下不宜食用山楂,否则可能会导致胎动不安,甚至诱发流产。

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