海带烧肉

美食推荐2022-04-12 14:27:42admin

海带烧肉做法简单,口感爽滑,而且营养价值高,含碘、含铁丰富,适合各类人群食用。

食材

主要食材:海带350克。

其他食材:五花肉350克;大葱2段;姜2片;八角2粒;料酒少许;油适量;盐适量。

做法步骤

1.五花肉下水焯一下,捞出洗净

2.切成小块,锅中放少许油,煸炒。炒制肉微微变焦黄

3.放入葱姜煸炒,加入酱油,料酒,糖

4.加入开水,八角

5.把海带放入,烧开后小火炖制45分钟,调入盐即可。

功效

软坚散结、补碘。

成果图

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