鱼腥草是一种很常见的草药，通常将它做凉茶喝，特别是在夏季天气炎热的时候，喝鱼腥草茶能消除体内热气，那么鱼腥草可以长期泡水喝吗,鱼腥草能长期泡水喝吗?

鱼腥草可以长期泡水喝吗

鱼腥草最好不要长期泡水喝。

鱼腥草虽然具有清热解毒、利尿通淋的作用，适合在夏季食用，但是鱼腥草性寒，味辛，微毒，有潜在的肾毒性，不适合长期泡水食用。

鱼腥草长期泡水喝的影响

鱼腥草性寒，长期泡水喝可能会增加体内的寒气，对肠胃有一定的伤害，《别录》中记载鱼腥草：“多食令人气喘。”加上鱼腥草还含有马兜铃酸内酰胺，这种物质可能会导致肾脏纤维化和尿路上皮癌。

鱼腥草泡水喝多久一次比较好

一周吃2-3次比较好。

夏季天气烦闷，刚好可以喝鱼腥草茶来消除热气，但是鱼腥草不宜长期食用，也不能连续食用，一般隔两三天吃一次，一周吃2-3次就可以了。

鱼腥草泡水喝的好处

清热解毒

鱼腥草性寒泄降，以清解肺热见长，常常配伍黄芪、浙贝母、知母等中药治疗痰热咳喘等病症。

利尿作用

鱼腥草的利尿功效也是非常好的，能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，从而达到利尿的作用。

提高免疫力

鱼腥草还具有提高机体免疫力的作用，鱼腥草煎剂在体外能明显促进人外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力。

抗炎作用

鱼腥草所含槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物亦有显著抗炎作用，能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。

消痈排脓

鱼腥草辛寒，可以消痈排脓，既能外用治疗热毒疮疡，又可内服治疗痰热、胸痛、咳血脓血腥臭等病症。

鱼腥草泡水喝的注意事项

1、阴血亏虚、热病动风人群、疔疮肿疡属阴寒、无红肿热痛者，不适合食用鱼腥草。

2、在制作鱼腥草时，要注意用量，一次不能食用过多，以免适得其反。

3、在喝鱼腥草茶的时候，尽量不要食用辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。还要注意不能和其他药物一起食用，以免产生不良反应。