生姜红糖红枣水的功效和作用 生姜红糖红枣水的做法

美食推荐2022-04-11 15:18:27admin

生姜、红糖、红枣都是日常生活中常见的一些食物,虽然很常见,但是效果很好,那么生姜红糖红枣水有什么功效和作用呢?

补血活血

红糖、红枣含有丰富的铁离子,食用具有补血的作用,而生姜性温,味辛具有刺激血液循环的作用,因此食用生姜红糖红枣水具有补血活血的作用。

祛寒暖宫

红糖性温,味甘,红枣性温,味甘,生姜性温,味辛,因此食用可以去除身体内部的寒气,温暖子宫的作用,因此食用生姜红糖红枣水具有祛寒暖宫的作用。

补脾和胃

红枣性温,味甘,入脾、胃经,红糖性温,味甘,如脾、胃、肝经,生姜性温,味辛,入脾、胃、肺经,都作用于脾、胃部,而味甘的食物具有滋养的作用,因此食用生姜红糖红枣水具有补脾和胃的作用。

镇静安神

红枣本身具有镇静安神的作用,并且生姜和红枣的芳香的味道,可以放松紧张的神经,因此食用生姜红糖红枣水具有镇静安神的作用。

调经化瘀

经痛和例假不准很多时候是因为淤血堵塞,而红枣和红糖具有补血的作用,生姜具有促进血液循环的作用,可以打通淤堵,调节例假,因此食用生姜红糖红枣水具有调经化瘀的作用。

发汗解表

红枣、红糖、生姜性温,食用可以去除体内的寒气,生姜味辛,并且促进机体发汗,具有解表的作用,因此食用生姜红糖红枣水具有发汗解表的作用。

杀菌止泻

生姜中含有丰富的姜辣素,因此食用可以杀灭导致感冒的病菌或者是肠道中的致泻菌,因此食用生姜红糖红枣水具有杀菌止泻的作用。

暖胃止痛

肠胃中受到寒气的沁入,容易出现腹痛、腹胀等不适情况,红糖、红枣、生姜都性温,可以去除体内的寒气,缓解因寒气导致的疼痛,因此食用生姜红糖红枣水具有暖胃止痛的作用。

生姜红糖红枣水的做法

1.准备生姜一块,红枣10克,红糖50克。

2.将生姜切成5厚片,刀背拍烂。

3.将红枣洗净切片,放入锅中。

4.将生姜片也放在锅中,加入一矿泉水瓶的清水,煮5到10分钟。

5.煮好之后将红糖加进入,再次煮开即可饮用。

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