时间:2024-05-31人气:作者:佚名
1、洗干净一把菠菜,放入开水中焯一下水,经过水焯之后的菠菜,它里面的大部分草酸会释放出来。
2、然后放入搅拌机里,不用加水,打成汁。
3、菠菜汁,碗里,倒入200克的面粉。
4、用手搅拌成絮状后,揉成光滑的菠菜面团,将它放置一下,空起手来,准备其他的材料。
5、香葱清洗干净后,切成葱花。
6、香菜清洗干净后,切成小段。
7、大蒜拍一下,切成末。
8、牛肉清洗干净后,切成小块,再剁成末。
9、装入碗中,倒入适量的白酒生抽耗油,腌制半个小时,这样牛肉容易入味。
10、案板上,撒点,玉米面粉。
11、菠菜面团再次揉一下,揉得稍微硬一些,然后用擀面杖擀长方形。
12、从一边卷起来,卷的稍微要紧一点。
13、再撒点玉米粉,弄松散一下菠菜面条,以免菠菜面条粘黏在一起
14、锅中烧开水后,放入菠菜面条,大约煮个两分钟即可。
15、捞出,放入清水中,冷却一下。
16、热锅后,倒入食用油。
17、放入蒜末,炒香。
18、再放入腌制好的牛肉,翻炒一下。
19、放入菠菜面条,这时候,一定要注意火候,以免烧焦了。
20、放点盐生抽黄豆酱调一下味,炒得差不多了。
21、放入葱花和香菜,稍微再炒一下。
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(6)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(5)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(4)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
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(4)人喜欢2024-10-07