绿茶是一道常见的茶饮，深受人们的喜爱，但是有些人不适合喝绿茶，不知道绿茶具体有哪些禁忌人群呢？

绿茶什么人不适合喝

1、脾胃虚寒的人。因为绿茶本身是一种偏寒性的茶饮，所以对于脾胃虚寒的人来说，并不适合长期过量食用，以免使得寒气入侵人体，刺激脾胃，从而产生不适。

2、睡眠不好的人。因为绿茶中含有丰富的咖啡因，所以对于本身睡眠质量就不好的人来说，不宜在睡前饮用，以免引发失眠的症状。

3、哺乳期的妇女。因为绿茶对乳汁有收敛作用，所以哺乳期的妇女建议不要经常饮用绿茶。

绿茶的饮用禁忌是什么

1、不喝头遍茶。因为绿茶在加工和栽培的过程中容易受到农药等有害物的污染，表面总会残留一些杂质，所以不建议喝头遍茶。

2、不要空腹喝茶。因为空腹喝绿茶容易稀释胃液，降低消化功能，所以最好不要空腹喝茶。

3、不要喝隔夜茶。因为绿茶放置过久的话，茶中的维生素流失严重，而且茶中的营养物质容易使细菌大量繁殖。

绿茶应该怎么喝

1、等绿茶凉到比较适合饮用的时候，再小口慢饮，让绿茶与舌头充分接触，细细品味绿茶的风味，并轻轻嗅绿茶的香味，这叫开茶，主要是品尝绿茶的香味和开头的鲜味。

2、喝到杯中绿茶还剩三分之一的时候，再加开水，这叫作二开绿茶，二开茶的绿茶香气浓郁，而且口感醇厚。

3、二开茶喝完三分之二以后再继续加水，这叫三开茶，一般三开茶以后茶味就比较淡了。

绿茶最好的品种是什么

1、毛尖茶。毛尖茶颜色呈鲜绿色，做工精细，形状光滑，香气持久，是绿茶中的名品。

2、碧螺春。碧螺春的主要生产区域在江苏省苏州市吴县的太湖东洞庭山和西洞庭山处，碧螺春颜色饱满，有银色的，也有绿色的，而且香气优雅浓郁，味道清新，很适合用来泡茶饮用。

3、龙井。龙井主要产自浙江省，外表扁平光滑挺直，口感鲜嫩，是传统名茶。