香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,是汤、饮中的佳佐。它营养丰富，同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。那么哺乳期可以吃香菜吗？

哺乳期能不能吃香菜

哺乳期是可以吃香菜的。

当女性朋友们处于哺乳期的时候，对于饮食是十分的严格。因为孩子需要奶水从而促进身体的发育。那么这个时候需要吃一些下奶的食物。可以多吃一些鱼汤、鸡汤等等的食物。这些食物当中的蛋白质含量是非常丰富的，可以促进孩子的健康。

哺乳期吃香菜会回奶吗

哺乳期吃香菜是不会回奶的，我们不需要担心这种情况。

香菜虽然是一种调料，但是它的营养价值是不能小觑的，富含了维生素C、胡萝卜素等等元素，从而提高了身体的免疫力，保护着我们的视力。还能加速尿液的排出，帮助身体排毒

什么人不适合吃香菜

1、香菜对于大多数人而言都是可以食用的，但是除了患上感冒的患者、食欲不振、肛裂等等的患者。

2、而且对于口腔不是十分健康的人，比如有口臭，那么最好就不要食用了。

3、而且在夏天的时候，有狐臭的人也要避免食用。

4、肠胃有溃疡也是不适合食用的。

如何挑选香菜

香菜在市场上还是比较热卖的，我们在挑选香菜的时候，尽量选择比较娇小的，而且味道相对来说也是比较浓郁的。