有些人特别爱喝可乐，那长期喝冰可乐对胃有什么损伤呢？可乐怎么要怎么喝才不会对身体造成刺激呢？让我们一起来看一下吧。

长期喝冰可乐对胃有什么损伤

易引起肠胃不适

冰可乐属于寒凉性食物，长期食用会导致体内寒气增加，并且过多饮用冰可乐会使得胃粘膜受刺激处在充血状态，长期如此会对脾胃造成损伤，很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

影响肠胃消化功能

可乐中二氧化碳含量非常高，而二氧化碳会抑制肠道中益生菌成分，这样会对消化道正常运行造成影响。另外二氧化碳进入胃内很容易导致腹胀，使得胃内工作压力变大，使胃粘膜澎涨，影响肠胃蠕动，这样很容易引起消化不良症状。

可乐怎么喝才对身体没有害处

控制饮用量

如果想喝可乐但是又担心健康的话，建议在喝可乐的时候一定要控制量，每次稍微喝两口即可，这样就能减少可乐对身体的刺激。

喝常温可乐

另外在喝可乐的时候尽量选择常温的，少喝冰过的可乐，因为冰可乐会增加对肠胃的刺激，过多食用会对脾胃造成一定损伤。

不要空腹喝

另外不要在空腹状态下喝可乐，可乐中含有大量的酸性物质，空腹饮用会刺激胃酸分泌，这样会对肠胃粘膜造成刺激，长期空腹饮用还会增加患消化道溃疡的几率。

喝可乐多了胃里难受怎么办

喝了可乐之后如果出现了肠胃不舒服情况的话，首先要立即停止食用可乐，然后可进食米粥、藕粉等保护胃粘膜的食物，这些食物能在胃内形成一层保护膜，这样能减少可乐对肠胃黏膜的刺激。

如果胃部不适症状持续很久都没有改善，甚至有加重的话，建议要立即去往医院进行治疗。

喝可乐可以化肾结石吗

不能。

喝可乐是不能促进肾结石排出的，另外可乐中含有大量的碳酸成分，长时间饮用会影响人体对钙的吸收，而且还会导致钙盐沉积，容易加重结石。同时可乐中糖分含量非常高，长期饮用还会增加肾脏负担，这样对肾结石患者都是十分不利的。