牛奶营养价值高，味道可口，很多人日常都喜欢喝，我平时也很喜欢喝牛奶，昨天买了一些牛奶，因为温度低，我就将牛奶加热了，牛奶加热变成渣能喝吗？下面一起来看看吧！

牛奶加热变成渣能喝吗

建议不要再喝了。

通常来说，牛奶加热后是不会成渣的，如果牛奶加热后出现了变成渣的情况，考虑是牛奶已经变质了，或者是加热过程操作不当导致牛奶出现了变性（如果使用铜制品加热牛奶，可能会出现沉淀），无论是什么原因导致的鲜奶结块，都不建议继续食用了，以免影响肠胃健康。

煮沸的牛奶还能喝吗

可以喝，但是不建议将牛奶煮沸后饮用。

牛奶是营养丰富的食物，在牛奶中含有丰富的蛋白质，以及钙元素、磷元素、铁元素、锌元素等微量元素，是优质的饮品之一，但是牛奶不宜长时间高温蒸煮，牛奶中的蛋白质在高温环境下，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

鲜牛奶怎么加热

1.隔水加热

步骤：将鲜奶倒入一个陶瓷碗、玻璃杯或者玻璃瓶中，然后选择一个合适大小的容器，倒入60摄氏度左右的热水，然后将装有牛奶的碗或者玻璃杯放在容器中隔水加热，一般加热5-10分钟即可。

小贴士：期间注意碗或者杯中不要斜倒了，以免鲜奶中混入热水。

2.用锅加热

步骤：选择一个小点的锅，将鲜奶倒入其中，然后小火加热，一般加热要一遍搅拌牛奶，等到鲜奶稍微冒热气就可以关火了。

小贴士：注意牛奶不要煮沸了，也不要开大火煮，大火煮容易糊锅。

3.微波炉加热

步骤：将鲜奶倒入杯中或者碗里，然后在表面覆盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞，放入微波炉中，中火加热半分钟。

小贴士：铝制的牛奶盒或者其他金属容器一定不能放入微波炉，否则易引起危险。

什么样的人不适宜喝牛奶

1、缺乏乳糖酶人群

牛奶富含乳糖，而乳糖无法被人体直接吸收，要在消化道的乳糖酶作用下分解为半乳糖、葡萄糖才能被吸收，所以一旦缺乏乳糖酶，那么就无法吸收乳糖了。

2、消化道疾病患者

消化系统本身有问题的人是不能饮用牛奶的，因为牛奶会促进胃酸的分泌，从而诱发了肠胃的疾病，所以患有疾病的人一定要避免牛奶。

3、服用铁剂药物人群

若是正在服用铁剂药物的时候，要避免饮用牛奶，因为牛奶中的钙物质和铁结合会沉淀，从而影响到药物作用。