西芹汁的功效与作用禁忌 西芹汁早上还是晚上喝比较好

西芹汁是由西芹制成的一种蔬菜汁，口感鲜香，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其营养价值是很高的，那西芹汁的功效与作用禁忌是什么？西芹汁早上还是晚上喝比较好？一起看看吧！

润肠通便

西芹汁由西芹制成，其中含有大量的粘滑物质，其中含有大量的维生素以及纤维素，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用，适宜肠胃不佳的人群饮用。

利尿利水

西芹汁中含有大量的水分，其中也含有大量的钾、钠等成分物质，适当喝一些，可以促进人体尿液排放，具有一定利尿利水的作用。

清热解毒

西芹是伞形科植物，营养丰富，富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，味甘性凉，将其榨汁后适量喝，具有一定清热消毒的作用，对于火气重，经常出现口干舌燥、气喘心烦的人群来说，适当喝一些西芹汁是很好的。

养血补虚

西芹汁中含有大量的铁元素物质，而铁元素参与人体血红蛋白的合成，适量喝一些西芹汁，具有一定养血补虚的作用，可以为人体补血，缓解皮肤苍白、干燥等症状。

镇静安神

西芹汁中含有大量的碱性物质，这些物质具有一定镇静作用，生活中适量进行饮用，具有一定安定情绪、消除烦躁等作用，可以通过调节体内水分平衡来改善睡眠，故适量食用西芹有镇静安神的功效。

西芹汁的禁忌

不宜过量喝

西芹汁性质寒凉，过量喝可能会加重人体寒气，因此对于体质虚寒的人群来说，是不宜过量喝西芹汁的，避免加重自身肠胃负担。

脾胃虚寒者慎食

西芹汁性凉，并且其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，过量喝会加重人体肠胃负担，因此对于脾胃虚寒的人群来说，应该少喝西芹汁比较好。

西芹汁早上还是晚上喝比较好

都可以，并没有特定的服用时间规定，任何时候都是可以适当喝的。

西芹汁是常见的一种果蔬汁，其营养价值是很高的，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钾、钠等成分物质，深受人们的喜爱和欢迎，西芹汁并没有特定的服用时间规定，一天中任何时候都是可以适当喝的，根据自身需求即可，但一般建议饭后喝，这样可以加速肠胃蠕动，有利于体内食物的消化代谢。