甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。那甘蔗吃多久脸会变大，吃甘蔗怎么防止脸部变大？

甘蔗吃多久脸会变大

吃甘蔗脸变大的情况要看个人咀嚼肌情况。

一天吃一根甘蔗对咀嚼肌的使用量很大，因此很容易出现脸变大的情况，但是具体的情况还是要看个人的体质和自身咀嚼肌的情况。

吃甘蔗怎么防止脸部变大

1、榨汁食用

嚼食甘蔗会出现脸变大的情况，因此可以将甘蔗打成汁，饮用甘蔗汁不会出现脸变大的情况。

2、减少食用量

一次食用两节甘蔗，也不容易出现脸变大的情况。

3、食用之后按摩

吃完甘蔗后按摩咀嚼肌也可以缓解脸变大的情况，因为按摩可以放松咀嚼肌，从而防止出现脸变大的情况。

甘蔗的营养价值

1、甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12％。

2、甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。

3、甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。