时间:2023-07-30人气:作者:佚名
1、原味无糖酸奶2袋、蓝莓30克、芒果20克、西瓜20克、燕麦坚果16克。
2、准备喜欢吃的水果,我准备的是蓝莓、芒果丁、西瓜丁、燕麦干果。
3、准备8寸披萨烤盘垫上保鲜膜,倒入8分满的酸奶。
4、放上自己水果和燕麦干果,放入冰箱冷冻。
5、具体冷冻多久会好得看你弄的量多还是少,第二天就可以直接拿出来撕掉保鲜膜。
6、冷冻好的炒酸奶取出,根据喜好切成块。建议吃多少切多少,剩下的部分放回冰箱继续冷冻。
1、南瓜约200克,白糖适量,糯米粉约200克,红糖适量,酒酿适量、红枣适量,枸杞适量;2、我们将南瓜去皮切片,上锅蒸熟取出加入白糖捣成泥;3、再多次少量地加入糯米粉,揉成光滑不沾手的面团,再搓成小圆子;4、锅中烧水,水
(0)人喜欢2023-11-301、食材:鸭腿2个、葱1根、蒜2瓣、姜1根、十三香适量、荔枝1把、蚝油1勺、生抽1勺、料酒1勺、蜂蜜少许、盐适量、糖少许、孜然粉20克。2、鸭腿洗净,背面划开。3、将葱、姜、蒜及其他材料混合在一起腌制鸭腿,尽量用手,充分
(0)人喜欢2023-11-301、剩大米用筷子扒散。2、西兰花掰小朵,洗净放入烧开水的锅中,汆烫2分钟捞出沥水,晾凉后切碎。3、火腿肠去皮切丁。4、将西兰花碎、火腿肠丁倒入米饭中。5、打入鸡蛋,加入盐,拌匀。6、电饼铛中倒入油烧热,用小勺舀入米饭,用
(0)人喜欢2023-11-301、原料除黄油外全部投到面包桶中,和面15分钟。2、放入20g室温软化的黄油继续和面15分钟。3、面团放入大碗中,盖保鲜膜发酵至2倍大。4、取出面团后排气。5、面团分成三份,揉圆,盖保鲜膜松弛15分钟。6、把每一份面团都
(0)人喜欢2023-11-301、南瓜约200克,白糖适量,糯米粉约200克,红糖适量,酒酿适量、红枣适量,枸杞适量;2、我们将南瓜去皮切片,上锅蒸熟取出加入白糖捣成泥;3、再多次少量地加入糯米粉,揉成光滑不沾手的面团,再搓成小圆子;4、锅中烧水,水
(0)人喜欢2023-11-301、食材:鸭腿2个、葱1根、蒜2瓣、姜1根、十三香适量、荔枝1把、蚝油1勺、生抽1勺、料酒1勺、蜂蜜少许、盐适量、糖少许、孜然粉20克。2、鸭腿洗净,背面划开。3、将葱、姜、蒜及其他材料混合在一起腌制鸭腿,尽量用手,充分
(0)人喜欢2023-11-301、剩大米用筷子扒散。2、西兰花掰小朵,洗净放入烧开水的锅中,汆烫2分钟捞出沥水,晾凉后切碎。3、火腿肠去皮切丁。4、将西兰花碎、火腿肠丁倒入米饭中。5、打入鸡蛋,加入盐,拌匀。6、电饼铛中倒入油烧热,用小勺舀入米饭,用
(0)人喜欢2023-11-301、原料除黄油外全部投到面包桶中,和面15分钟。2、放入20g室温软化的黄油继续和面15分钟。3、面团放入大碗中,盖保鲜膜发酵至2倍大。4、取出面团后排气。5、面团分成三份,揉圆,盖保鲜膜松弛15分钟。6、把每一份面团都
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