1、主料：糯米200克。辅料：枣（干）70克、葵花子（生）10克。调料：赤砂糖10克、色拉油10克。

2、糯米淘洗干净，蒸至将熟，和瓜籽仁、红糖、色拉油一起放在碗中拌匀。

3、红枣用热水泡软，去核，码放在另一只碗底，取出糯米饭，放在红枣碗中，大火蒸透，翻扣在盘中即可。