1、利用炒麦芽回奶，一般都是煮水后饮用。

2、将干净的麦芽炒好，加入适量的水浸泡，浸泡的时间大约在30分钟左右，然后再将水加到适宜的量后，用大火烧开，文火煮沸，煮沸的时间为15~20分钟左右。煮好的麦芽水可以当做日常的饮用水饮用，连续饮用5天左右，乳汁的分泌量开始明显减少。

3、不过，如果在饮用麦芽水的同时不控制饮食，过多地摄入鱼汤、粥类、鸡汤等食物，并不能有效的起到回奶的作用。所以，乳母必须严格控制这些食物的摄入。