1、准备鸡脯肉300克、鸡蛋1个、紫菜60克、香菜50克、生粉200克、啤酒几滴、葱适量、姜适量、胡椒粉少许、盐少许、味精少许。

2、首先，去掉鸡脯肉外面的筋膜。

3、然后将鸡脯肉剁成蓉（先切片再切丝然后剁蓉）。

4、将葱姜切丝放入另一容器，用手慢慢的抓使葱姜里面的液体溢出。

5、将葱姜水加入剁好的鸡脯肉里。

6、加入少许盐、几滴啤酒，抓匀，加入蛋清，抓匀。

7、分三次加入生粉，抓匀。

8、起锅烧水，水起鱼眼泡时，用手将肉馅慢慢挤入锅中，动作要缓慢，防止丸子冲散。

9、准备紫菜和香菜，紫菜撕条，香菜切末。

10、当丸子飘起来时，加入盐、味精、胡椒粉调味。

11、加入紫菜，香菜，装盘即可。