醋泡大蒜的营养价值

美食推荐2022-03-16 04:15:49admin

醋泡大蒜营养丰富,每100克含水分69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。还含有醋酸、氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蒜素、钙、磷、铁等多种矿物质。

补充营养

醋泡大蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素及人体所需的各种氨基酸、微量元素和多种挥发性硫化合物等对人体有益的物质。

延缓衰老

醋泡大蒜具有增强人体生理机能、促进新陈代谢、延缓衰老,预防心血管疾病和增强免疫能力的作用。

杀灭病菌

醋泡大蒜又是一种天然杀菌素,对多种球菌、杆菌、病毒、阿米巴虫、蛲虫等都有良好的抑制和杀灭作用。

降低胆固醇

醋泡大蒜还具有降低胆固醇、三酸甘油脂、脂蛋白、降血糖、抗动脉粥样硬化及滋养皮肤的美容作用。

抑制肿瘤

日常食物中含有机锗最丰富的也是醋泡大蒜,有研究证明,有机锗化合物和一些抗癌药物合用,无论在抑制肿瘤局部生长,还是防止肿瘤转移方面,均有协同作用;有机锗化合物能够刺激体内产生干扰素,而干扰素的抗癌作用已被医学所证实。

本文标签: ,醋泡大蒜的营养价值  ,食材  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看