时间:2024-01-04人气:作者:admin
香蕉有个外号,叫“快乐水果”,并不只是说说而已,吃香蕉真的能让人快乐。因为香蕉里含有大量的泛酸,而这个泛酸是人体中的一种“快乐激素”,可以缓解心理压力,消除疲劳,让人感到快乐、愉悦,这就是快乐水果的由来。那么食用香蕉要注意什么?香蕉怎么保存?
香蕉中含有大量的钾、磷、镁,空腹时侯突然摄入大量的钾、镁等物质,极易使身体营养结构失去平衡,对身体健康不利。再者空腹吃,会造成肠胃提前工作,促进血液循环,增加心脏负荷。
香蕉属于寒性水果,如果过度食用会对胃功能造成伤害,体质弱的,虚寒的人更不适合,尤其是患有肾炎的人更加不能过度食用,吃太多反而会加重病情。
香蕉含有大量的膳食纤维,其对肠壁有刺激作用,能促进肠胃蠕动,加速排便。因此,腹泻患者吃香蕉会加剧腹泻症状。
香蕉含有丰富的糖分,糖尿病患者吃香蕉可能会引起体内血糖含量升高,不利于血糖的稳定。
香蕉买回来后,最好用绳子串起来,挂在通风的地方。将香蕉放在阴凉通风的地方,一般存放三五天是没问题的。也可以用保鲜膜包裹好香蕉的根茎部,减缓其成熟进程。
视情况而定。
若香蕉仅表现为表皮变黑,没有涉及到果肉,则可以食用。因为表皮变黑可能是由于碰撞或者长时间置于空气中而发生氧化,这种情况对果肉没有影响,也没有细菌滋生是可以食用的。但如果是香蕉内部也变黑了或变稀软,则说明香蕉已经发生了变质、腐烂,这时会滋生大量细菌,不建议食用,食用容易引起消化道的症状,出现腹痛腹泻等情况,对身体健康造成影响。
一般时间久的香蕉,因为植物生长的规律,颜色会越来越深,变成暗黄色。长久的储存还会让香蕉表面长出一些斑点来,挑选的时候,挑选表面光滑没有斑点,颜色不太深的。
可以通过香蕉耙来判断香蕉的新鲜度,越黑的时间越久。大家尽量挑选刚摘下来的香蕉。
可以手捏试试,自然生长的香蕉成熟时是偏软的,而催熟的香蕉只是表面金黄,捏起来里面是硬的。
最近身体不舒服,去看了中医,医生让我平时可以吃一些麦冬,想请问一下吃了麦冬不能吃什么?
(0)人喜欢2024-01-18汤圆除了放水里面煮着吃以外,还可以放油锅里面炸着吃,这样做出来的汤圆外皮酥脆,里面香糯可口,味道很不错,是比较受欢迎的一种食物,很多人都会在家炸汤圆吃。那么炸汤圆是煮熟了炸还是直接炸?炸汤圆要注意什么?
(0)人喜欢2024-01-181、准备好做老面引子的面粉,2汤勺就可以。2、然后再准备半碗水。3、把水慢慢一点点倒入面粉,边倒边搅拌。4、面粉搅拌成絮状即可。5、然后揉成面团,面团最好干一点。然后把面团的碗上面罩住一层保鲜膜,放在阴凉通风的地方。6、
(0)人喜欢2024-01-181、主料:猪肉馅适量、鸡蛋1个、淀粉适量、油菜苔适量。2、猪肉馅中放1个鸡蛋,一些淀粉,胡椒粉,盐,糖,料酒,葱姜末混合均匀。3、用筷子朝一个方向搅打上劲备用。这一步是为了让让狮子头的口感好。4、戴上一次性手套,抓取适量
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(0)人喜欢2024-01-18