在日常生活中，很多人喜欢吃板栗。板栗味道可口，营养丰富，美容养颜。不过有些食物是不能空腹吃的，那么板栗可以空腹吃吗？

板栗可以空腹吃吗

空腹是可以吃板栗的。

板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。应该适量吃，不能当作主食食用。

板栗有酒味是怎么回事

营养学上，有酒味是发酵的征兆，因为经过微生物的降解产生了乙醇，所以就有酒味了！

板栗有酒味能吃吗

板栗变质很快的，稍有异味就不能食用了!

鲜板栗在非冷藏情况下，是不能堆积和密闭放置的。板栗自身的呼吸产热就能导致霉变，适当脱水低温储藏才能长久保存。

如何挑选好的栗子

1、看颜色。板栗外壳以光泽红润为好，如果无光泽或颜色过深，则表明内部已变质，还有可能是陈年板栗。

2、看绒毛。新鲜板栗尾部绒毛较多，而陈年板栗表皮光滑，绒毛偏少。

3、用手捏。捏起来手感坚硬的，则表示板栗内部果肉丰满，如果板栗壳能轻易捏扁，有可能内部已变质。

4、闻气味。好的板栗闻起来有清香味，坏的板栗有明显的腐烂味道。

5、看形状。喜欢吃甜板栗的市民可以选择一面平另一面圆的板栗，如果需要不怎么甜的板栗就选择两面都扁平的。