1、酸枣核泡水喝可以养护肝脏，安神宁心，治疗失眠心悸等。

2、它生长于阳坡或干燥瘠土处，分布比较广泛而且价格相对实惠，平时可以用来泡水喝，不要吃的太辣，太咸，太油腻。

3、尽量吃的清淡一些，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃那些很难消化的食物，可以进行适当的运动。