薄荷是一种有特种经济价值的芳香作物，还是一种常用的中药，那薄荷的营养价值是什么？

薄荷的营养成分

薄荷中主要起作用的是挥发油，挥发油中主要成分为薄荷醇、薄荷酮及少量樟烯、柠檬烯等，薄荷还含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、维生素E等。

消炎镇痛

薄荷中含有的薄荷醇能兴奋中枢神经，使皮肤毛细血管扩张，促使汗腺分泌，有发汗解热、消炎镇痛的功效，薄荷醇外用还能够止痒，可用于风热感冒、咽喉肿痛、皮肤瘙痒等症。

提神醒脑

薄荷中含有的芳香烯，能够提神醒脑、疏肝理气，对于肝气郁结、胸闷、精神萎靡有缓解作用。

改善便秘

薄荷中含有大量的膳食纤维，可炒菜食用，能补充大量的膳食纤维，可改善便秘。