桑椹元枸杞炖乌鸡具有很强的滋补作用，适合需要滋阴的人群食用，那么桑椹元杞炖乌鸡怎么做呢？

食材

主要食材：桑椹25克

其他食材：枸杞15克；元肉25克；乌鸡半只；姜5片；红枣5粒。

做法步骤

1.将乌鸡洗净，斩成块状，放入汤锅内。

2.将桑椹、枸杞、元肉、生姜、红枣都放入汤锅内。

3.加入适量清水，炖煮1个小时。

4.加适量食盐调味，即可喝汤吃肉。

功效

滋阴补血，润肺止咳，滋阴补血，适合阴虚血少，口干舌燥，便秘，白发的人群食用。

成果图