黄李子孕妇可以吃吗 孕妇吃黄李子对胎儿有影响吗

美食推荐2022-03-13 05:06:39admin

黄李子很好吃,它的味道不那么的酸,果汁饱满,那么黄李子孕妇可以吃吗?孕妇吃黄李子会怎样?下面一起来看看吧。

黄李子孕妇可以吃吗

可以。

孕妇是可以吃黄李子的,黄李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此黄李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。

孕妇吃多少黄李子好

每天吃3—5个。

孕妇虽然可以吃黄李子,但是要注意适量食用,每天吃3—5个就好。李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙。

孕妇吃黄李子的好处

1、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

4、美容养颜

《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效

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