杏仁怎么吃才减肥(杏仁怎么吃才减肥效果最好)

美食推荐2023-03-07 05:33:58佚名

杏仁怎么吃才减肥(杏仁怎么吃才减肥效果最好)

1、杏仁味苦,且富含脂肪油,确实有减肥功效,至于吃法很多的,可以做粥,饼干或者面包,也可以做汤喝,也可以搭配其他食材做成菜肴比如芹菜炒杏仁这些,都是可以的。

2、同时也要学会调整日常饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,多喝热水,减少吃油腻油炸类的食物。

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