冰糖橙是生活中常见的一种水果，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么冰糖橙几月份成熟？冰糖橙几月份最好吃？

冰糖橙几月份成熟

11月上中旬成熟。

冰糖橙又名冰糖柑，原产地湖南洪江市，其凭借味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩等特质而深受人们的欢迎，一般11月上、中旬成熟，果实较耐贮藏。

冰糖橙几月份最好吃

11月份。

11月份是冰糖橙成熟的季节，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般11月份吃，是味道最纯正也是最好的时候。

冰糖橙可以天天吃吗

不宜天天吃。

冰糖橙性凉味甘，并且具有一定酸性物质，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而对人体健康造成威胁，不利于人体健康，一般来说是不建议天天食用冰糖橙的，对人体健康具有一定影响。

冰糖橙一天吃多少好

建议一天吃1-2个左右即可。

冰糖橙中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值都比较高，适量食用具有一定开胃生津、止咳化痰以及促进消化道作用，对人体的健康具有一定好处，一天只需要吃1-2个左右即可满足人体的日常能量需求。

什么人不能吃冰糖橙

糖尿病患者

冰糖橙的糖分比较高，而糖尿病患者的血糖水平本身就比较高，过量食用容易加重糖尿病患者的病情，不利于他们的身体健康。

橙子过敏者

对于橙子易过敏的人群来说，食用橙子之后容易出现过敏的症状，出现腹痛、腹泻以及便溏等不适反应，加重易过敏者的病情或者过敏症状。

肠胃不好者

冰糖橙中含有一定量的有机酸物质，肠胃不好者过量食用容易加重其胃肠道负担，从而不利于人体讲了，一般来说是不建议肠胃不好者过量食用冰糖橙的。