哺乳期可以喝椰子汁吗(哺乳期能喝椰子汁么)

美食推荐2022-10-04 06:49:29admin

对于椰汁我们大家都非常的喜欢喝,椰汁的味道甜甜的,还能清凉解渴,那么哺乳期可以喝椰汁吗?

哺乳期可以喝椰子汁吗

哺乳期可以适量喝椰汁。

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等,能补充水分还能补充蛋白质,有清凉作用,可适量食用。但是任何东西都是有两面性的,如果吃得太多,就会对身体造成负面影响,所以在平时的话一定不能吃的太多,椰子汁也不能喝得太多,一定要根据自己的实际情况来定。

哪些人不宜喝椰子汁

1、胃脾胃虚的人

此类型的朋友,由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水,恐将使脾胃损伤更为严重,造成腹泻、拉肚子等症状发生,要多加留意。

2、脾湿重、容易疲倦的人

除了脾胃虚寒者应多加留意外,若是发现自身容易莫名疲倦者,恐是脾气湿重、“虚火”上身所致,应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水,才不会导致疲倦、虚弱感更甚!

3、肾气弱、频尿的人

至于容易频尿、夜尿,肾气虚弱的朋友,也不宜饮用过多容易利尿的椰子水,以免影响日常生活,导致睡眠质量下降。

4、有寒喘、寒咳、哮喘症状的人

常有畏寒症状、容易头痛,且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者,也不建议食用性质偏凉的椰子水,以免症状加剧。

5、子宫虚寒的人

子宫虚寒,每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷,经期需要热敷减缓不适的妇女,也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环,影响子宫功能正常运作。特别是,有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性,更要多加当心。

椰子汁怎么喝最好

芒果椰子汁

材料:芒果150克,椰子汁一盒,香蕉1根,蜂蜜半匙,冰块适量。

做法:所有材料放入果汁机中打匀即可。

功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

木瓜牛奶椰子汁

材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。

做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。

功效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

草莓椰子汁

材料:草莓6颗,速溶椰子粉1小包。

做法:

1、将草莓放入果汁机,加少许水打成汁。

2、椰子粉倒入适量开水中,调匀。

3、将草莓汁倒入椰汁中,搅拌均匀。

功效:益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

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