西柚可不可以空腹吃 西柚能不能空腹吃

美食推荐2022-09-29 13:36:19admin

西柚是一种水果,柚子类的,果实红色的,味道好,即朱栾,又称葡萄柚,具有酸味和甘味。那么西柚可以空腹吃吗?空腹吃西柚能减肥吗?

西柚可不可以空腹吃

西柚不可以空腹吃。

西柚虽是碱性食物,但是它本身含有大量的酸性物质,如柠檬酸,维生素C,叶酸等,人体空腹时,胃里面会分泌胃酸,如果有再食用像西柚这种含有酸性成分特别多的食物,会刺激胃粘膜,使的胃酸大量分泌,长期胃酸分泌过多会对胃造成损伤,所以西柚不可以空腹吃。

空腹吃西柚能减肥吗

西柚本身是有减肥的效果的,但是不建议空腹吃,建议早饭后吃西柚,可以提神。

西柚适宜减肥人士食用,西柚维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

西柚的营养价值

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能,减肥人士的餐单都少不了它。

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