拉肚子吃什么蔬菜比较好 四种家常蔬菜帮你止泻

美食推荐2022-03-11 22:06:10admin

拉肚子也可以通过饮食的方法进行治疗,饮食得当,拉肚子的现象是很快会被缓解的,那么拉肚子吃什么蔬菜比较好?下面一起来看看吧。

淮山

淮山是一种非常有营养的食物,脾胃虚弱的人吃淮山是非常好的,淮山具有补脾、健脾、养胃、养肺、固肾的功效,进食淮山可以缓解拉肚子的症状。如果是小儿腹泻则可以给小孩食用淮山粉缓解拉肚子。

胡萝卜

因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、果胶,这些营养物质不但可以给拉肚子患者提供能量,同时还可以促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,治疗拉肚子的效果非常明显,所以说拉肚子患者不妨多吃胡萝卜。

扁豆

扁豆虽然非常常见,但是营养物质也是非常丰富的,有祛暑、健脾等作用。尤其适合上吐下泻、食少久泄、脾胃不和、脾虚呕逆、水停消渴的人群食用。

同时食用扁豆有很多禁忌,一定要热煮熟,去除扁豆中的凝集素和溶血素失性,避免出现中毒现象。

土豆

土豆具有润肠通便、调中、和胃、健脾、益气的作用,非常适合胃部或者肠胃不适的人。

另外土豆含有丰富的营养,例如蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C等,可以调节体内酸碱平衡,缓解拉肚子的症状。

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