桑葚是一种营养丰富，含有很多功效的食物，具有滋阴润肺的作用，因此很多人喜欢在桑葚上市的时候食用一些，那么桑葚吃多了会流鼻血吗？

桑葚吃多了会流鼻血吗

桑葚吃多了有可能会流鼻血。

桑葚是一种性寒的食物，一般食用不会出现流鼻血的情况，但是桑葚中含有大量的碳水化合物，食用之后会增加脾胃的粘腻性，导致脾胃湿热，从而体内燥热的情况，有可能出现流鼻血症状。

什么人吃桑葚多了会流鼻血

本身脾胃不好的人群。

脾胃担负着人体的消化重任，若脾胃本身滋腻的人群食用了桑葚，会加重脾胃的粘腻性导致湿热之气增加，出现鼻子干燥出血或者是其他不适的情况。

吃多了桑葚流鼻血了怎么办

立即停止食用

若是吃多了桑葚导致的流鼻血，需要立即停止，并且不要紧张，然后深而缓慢地呼吸，以免紧张导致手足无措。

按压止血

让流鼻血的患者坐直，使头部微向前倾25到30度左右，然后用食指和拇指紧捏鼻翼两侧，使其按压止血。

冷敷止血

可以利用冰袋或是冷水浸湿的毛巾，将其放在鼻根出冷敷，使出血情况减弱，加快止血的速度。

去医院

如果在进行了以上操作15钟之后，鼻血还没止，那就需要找人马上去医院进行进一步处理了。

怎么吃桑葚不流鼻血

控制桑葚的食用量可以避免流鼻血。

桑葚量食用过多会出现影响脾胃导致粘腻湿热的情况，从而出现流鼻血，因此可以控制一下桑葚的食用量，这样也可以避免流鼻血。也已再食用桑葚的过程中吃一些具有清热作用的食物或者是凉茶，注意不加糖哦！

桑葚一次吃多少比较好

桑葚一次的食用量最好不要超过150克。

桑葚性寒，体质正常的人群食用过多会出现拉肚子的情况；而脾胃不好的人群食用过多的桑葚会加重湿热，导致流鼻血的可能出现，因此食用桑葚的话最好控制在150克的。

吃桑葚要注意什么

1、吃桑葚的时候不和其他性寒的食物一起食用，会加重脾胃的寒凉程度，容易出现拉肚子的情况。

2、吃桑葚的时候要控制食用量，吃的过多对脾胃不好的人群和体质寒凉的人群而言都不好。

3、桑葚中容易长小虫子，因此食用的时候要注意保存，不能直接常温放置，会滋生很多小虫。