很多爱美女性都会关注一个问题，如何能使胸部丰满，让身材看起来更好，如果能靠吃东西丰胸那就更好了，那么吃胡萝卜可以丰胸吗？

吃胡萝卜可以丰胸吗

吃胡萝卜没有什么丰胸的效果。

具有丰胸效果的物质是维生素B族和维生素E，而胡萝卜中这两类维生素的含量都较低，并不具有丰胸的效果。但是胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂的现象，因此胡萝卜可以使乳房保持弹性和挺拔，视觉效果上看上起丰胸了。

经期吃胡萝卜丰胸

相对于平时完全没有什么丰胸效果，经期体内雌性激素较多，可以主动补充营养，更具有丰胸的效果，所以经期吃胡萝卜的丰胸效果好于平时。

经期也可以主动补充一些维生素B族、维生素E和蛋白质丰富的食物，因为维生素B族是体内合成雌性激素的必需成分，而维生素E可以调节体内雌性激素的分泌，蛋白质的缺乏会导致乳房变小，所以经期补充这三种物质可以有丰胸的作用。

吃什么丰胸效果好

玉米

玉米具有促进性腺发育作用，并且玉米中含有大量的维生素E，可促进和提高雌性激素的分泌，对丰胸能起到很好的作用。此外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。所以玉米有丰胸的作用。

黑芝麻

黑芝麻含有丰富维生素E，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。

大豆

大豆中含有丰富的卵磷脂和大豆异黄酮，可以调节女性雌性激素水平，而且大豆中的蛋白质可以保障乳房的发育，具有丰胸的作用。

坚果、种子类

种子、坚果类食品包括含卵磷脂的花生、杏仁、碧根果、核桃、芝麻等，其中含有大量的维生素E，维生素E可以促进女性雌性激素的分泌，并且让乳房组织更富有弹性。

饮食丰胸的注意事项

1.单一的食物丰胸效果是很低的，需要按照需要搭配不同的营养成分进行丰胸。这样丰胸效果才更好

2.饮食只是丰胸的一部分，食材丰胸的作用是有限的，还要进行运动丰胸，靠运动刺激胸部的发育、

3.还可以进行药物丰胸，顾名思义就是通过服用适当的药物刺激乳腺的发育，以此进行丰胸。