前列腺增生是一些老年男性患者会患有的病症，作为现在养生流行的时代，那么预防前列腺增生的食物有哪些呢？
预防前列腺增生的食物
红茶
红茶中含有大量的咖啡碱有利于刺激肾脏，从而促进了尿液迅速的排出体外，有利于提高肾脏的过滤效果，减少了有害物质积存在肾脏中，还可以排除尿液中比较多的乳酸，可以更好的消除身体的疲劳，另外红茶里面含有的茶多酚可以抑制和杀灭细菌和病毒，具有消炎止泻的功效。因此喝红茶有利于缓解前列腺增生，但是千万不能喝浓茶，不然就会加重病情。
南瓜子
其实在平时很多人应该都是比较喜欢嗑瓜子的，其实对于前列腺增生的患者来说，不妨把瓜子改成南瓜子，坚持每天吃一点南瓜子能够减少尿频的次数了。同时能够抗老化和预防前列腺增生，这是因为南瓜子中丰富的维生素e，维生素e能够有效的起到抗老化以及预防前列腺增生的作用。
黄豆制品
黄豆具有“豆中之王”的美称，具有提升免疫、抗氧化、增强器官功能、降低血脂、辅助降压、聪明大脑、充沛精力等作用。大豆丰富的异黄酮可对预防和辅助治疗良性前列腺增生有一定作用.
适量的红酒
都说饮酒伤身，但是研究表明适量的饮酒对我们的身体是有好处的，每天适量喝红酒可以有效预防前列腺癌。摄入红酒中含有白藜芦醇不但对心脏有益，而且还有“强大的化学预防功效”。饮酒时最好同时进食其他食物，不要空腹饮用。
前列腺增生不能吃什么
前列腺增生的时候，前列腺就会增大，血运比较丰富，表面会出现充血，所以不能再去刺激前列腺，使之发生充血。前列腺如果发生严重充血的时候，会阻碍排尿的过程，出现尿频、排尿困难，甚至尿不出来的情况。有些食物不要吃，比如辛辣、刺激的食物，辣这种食物就会导致前列腺充血，使之出现排尿困难。还有一种就是酒，喝酒的时候，酒精吸收进入体内，通过血液循环到达前列腺的时候，也会导致前列腺充血，这时候就会突然出现排尿困难或者尿潴留的情况。
前列腺增生是怎么引起的
目前对于前列腺增生的原因，主要考虑是由于前列腺长期受到了睾酮刺激，而引起了前列腺细胞数的增多，导致前列腺体积增大而引起的。
前列腺增生随着年龄的增长，发病率逐渐提高。出现前列腺增生之后，患者往往会伴有尿频、尿急、尿不尽的症状。严重的会出现频繁的夜尿增多、尿潴留等症状。
如果患有以上症状，尤其是老年男性，需要及时的去医院泌尿外科，通过彩超、CT、直肠指检等检查来进行明确。
前列腺增生注意事项
出现前列腺增生，首先要注意一下是否有夜尿增多，如果夜尿超过3次以上，最好上医院查一下增生的体积以及增生的位置是否挤压了尿道。
还有就是中老年如果出现了前列腺增生，需要每年定期筛查一下是否有前列腺癌，这个应该引起人们的重视。平时如果有前列腺增生，最好是少喝酒，因为喝酒以后会使前列腺部位充血，使前列腺增生的位置变的更大，引起比较明显的排尿困难的症状。
此外，还要注意不要长时间久坐压迫前列腺处，还有就是注意不要吃辣椒等刺激性食物，这个也有一定的影响，平时可以多吃一些西红柿，西红柿富含番茄红素，对前列腺健康有一定帮助。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
