海参干怎么吃 海参的营养价值

美食推荐2022-05-02 04:36:55佚名

1、海参干的吃法:先用清水浸软;水烧至80度左右,将海参放锅内泡2个小时;把煮软的海参放到清水里浸泡一会儿,除去内脏和沙子;已经变软的放入冰水浸泡,未变软的放回锅里继续煮,直至全部变软;最后将海参放到冰水里,让它大量吸收水分至膨胀。

2、海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分,还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等,而且海参活性物质的药理活性十分广泛。

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